“ENTRENA TU FOCO”
Semana de la atención plena.
Del 21 al 27 de Octubre.
Entrenamiento Gratuito
Te invito a probar un método completamente nuevo
para aprender a enfocar tu atención
en el aquí y el ahora
sin dedicar tiempo extra,
sin culpa,
sin exigencia,
sin rituales raros.
No hemos podido validar su suscripción.
Se ha realizado su suscripción.
Fanny, ¿me puedes contar de qué va el entrenamiento?
Claro.
Solo tienes que escuchar un audio de unos 7 minutos dos o tres veces al día.
No hace falta que busques un momento especial, puede ser mientras paseas, tomas un café o esperas el bus.
Esos audios no son simples meditaciones guiadas sino que llevan dentro más de 20 años de experiencia enseñando meditación.
No sólo te muestro la técnica a través de mi voz, sino que te enseño lo más importante para aprender a meditar.
Podrás seguirlo por meil o por grupo de whatsapp, como prefieras.
Cada mañana a partir del 21 de octubre te mandaré unas cortas instrucciones en vídeo y el audio que corresponda para que lo escuches a tu aire durante el día.
Tendrás 3 técnicas distintas para entrenar durante 6 días.
Y el último día, el domingo 27 a las 18:00 tendremos una sesión en directo para preguntar y compartir donde haremos algunos ejercicios que van a cambiar tu visión sobre la meditación y la atención plena.
Esta semana será totalmente gratuita.
¿Y en una semana voy a aprender a meditar?
Eso es como si me preguntas si te puedes poner en forma en una semana.
Pues, obviamente, hace falta más tiempo para integrar la atención en tu vida cotidiana.
Por eso después tendrás la oportunidad de acceder a un entrenamiento más largo.
Pero te aseguro que esa semana vas a aprender tres técnicas que podrás practicar para siempre y vas a comprender un enfoque que te va a valer para toda la vida.
¡Prometido!
Vale, ¿cuándo empezamos?
El entrenamiento es del 21 al 27 de Octubre, pero es importante que te registres ya para reservar tu plaza.
Es aquí.
